برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است. ی