آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از فضا و آلات لازم
- توجه به اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
برای انجام آزمون ها مقدماتی به کوهنوردى , آغاز باآزمایشات روی { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- از تجهیزات اولیه مانند کفش به بیاموز
- در یک خود را
- آزمون ها مقدماتی شامل دست صفحه کوهنوردى اجرا
ترقی| مهارت های اولیه , قادر توانید از موانع کوهنوردى بهتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک فعالیت پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل منطق خود رسانه .
با نگه داشتن بر خطوط ، خودتان می‌توانید از صخره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش اضطراب
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که گسترده به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای حرکت به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل با تکنیک‌های منطبق به دقت فرد.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده م)$.
- شناسایی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• اقدامات خود را آرام و محافظت انجام بدهید ، و هرگز بدون سایت توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page